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健身车操作指南及使用技巧
健身车是一种好的两用型有氧健身器材,其运动强度适中,适用于商业健身房、家庭健身以及术后恢复。尤其是对于中老年的朋友来说,通过强度适当的运动,不仅能加强心肺功能,还通过促进血液循环来预防心脑血管疾病。
健身车是一种好的两用型有氧健身器材,其运动强度适中,适用于商业健身房、家庭健身以及术后恢复。尤其是对于中老年的朋友来说,通过强度适当的运动,不仅能加强心肺功能,还通过促进血液循环来预防心脑血管疾病。
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