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这些襄阳健身器材你没买就亏大了

来源:www.xypbj.com         发布时间:2021-07-23 返回列表

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一、跑步机 跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”,属于全身运动的健身器材,它让跑步轻松自如,但有关节炎或者关节做过人工置换的人群,和骨质疏松的人群慎用。


  二、椭圆机 对膝盖的损伤较小,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部,特别受年轻女性的喜爱,同时也适合训练,产后人群恢复训练。

  三、划船器 主要用来增强手臂力量和动作协调,它每个屈伸动作,划臂动作,可使大约90% 的屈伸肌肉参与运动,适合平日不大活动的人群使用,尤其适合中老年人群使用。
  四、健身车 是克服心脏功能毛病的健身器材,可分为立式和卧式健身车两种,适合长时间坐在办公室的白领,以及行动不便,体质较弱人群和训练的病人使用。

  五、律动机 可以轻松提升身体自愈力,抵御多病生活,是最自然,安全,有效且快捷的运动方式,其运动方式模拟跳绳,通过由上而下,由内而外达到全身运动的功效,具有养身保健,复健训练,生长发育,运动健身和美体塑身五大功效,使用人群广泛。

  六、动感单车 锻炼部位主要是大腿,在以腿部为中心的锻炼过程中,臀部,腰部,背部,手臂的肌肉都能得到充分锻炼,但膝盖有损伤,腰椎病痛的人以及老年人慎用。

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